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3/23 練習会

参加者:上妻、山田、加藤(運営)

 

今日も、2本セット。

気づき:

1.不整地を、ある程度の強度で走るトレーニングとして有効。

2.足元も注意しなければいけないので、とても高い集中が求められる。(≒たった4kmで頭がつかれる。)

 

地図抜きで実施したが、とてもたどり着ける代物ではなかった。

コントロールを大きくするなどの工夫があれば、行けそう。

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インカレ話をしながら、ジョグ。新シーズンもすぐそこ。