3/23 練習会

参加者：上妻、山田、加藤（運営）

今日も、2本セット。

気づき：

１．不整地を、ある程度の強度で走るトレーニングとして有効。

２．足元も注意しなければいけないので、とても高い集中が求められる。（≒たった4kmで頭がつかれる。）

地図抜きで実施したが、とてもたどり着ける代物ではなかった。

コントロールを大きくするなどの工夫があれば、行けそう。

　

インカレ話をしながら、ジョグ。新シーズンもすぐそこ。