5/24 Night-O practice meet @Furuichiba-athletic field

・運営:加藤 弘之(Tamagawa Navigation Racing Club(仮称)) 

・日時:5月24日 19時受付開始~20時撤収開始

・場所:古市場競技場(南武線鹿島田駅徒歩15分)多摩川河川敷 

(google で検索してきてください。)

・参加費:200円(学生)、500円(社会人)、JOA強化指定選手、高校生以下は、無料

・持ち物:ヘッドランプ、コンパス

・メニュー:2km弱のコースを2本

・近くに仮設のトイレがあります(しかし、明かりがつきません。)

・着替えは、適宜暗闇で。下に着こんでくること推奨。

・日によって、風が強い日があります。

 

・参加の流れ

  ー受付で、参加費支払い。地図を受け取る。希望者は、地図ビニも。

  ーコントロールには、オレンジのカラーコーンがおいてある。

   番号は、Description の通り

  ーフリースタート、計時無し

 

・申し込み:5月20日23時までに、tamagawa_nrc@yahoo.co.jp 

@を半角に書き直してください) に、連絡ください。

こちらからの返信にて、申し込みの確認とさせていただきます。2日たっても返信がない場合は、再び送信いただけますようお願いいたします。運営の都合上、先着20名で、締め切らせていただきます。当日参加はありません。

 

すでにLINEグループに登録済みの人は、そちらへの連絡で可です。

・中止などの連絡は、事前に申し込みいただいたひとに、直接連絡します。

 

本イベントは、昨年、世界25万人が参加したWorld Orienteering Dayhttp://worldorienteeringday.com/に、参加しています。

4/5 night-O@古市場競技場 は中止になりました

諸事情により、4月5日は中止になりました。

 

次回の開催は5月以降になります。

 

 

3/27 結果

参加者

:加藤、山田

外部:わたなべ(KOLC)、おりはし、やまみ(麻布)

ということで、中学生も参加。

雨はやんだものの、水たまりがたくさん。道が川に。

 

3回目にして、ようやく、自分で回る。

やはり、良い練習である。

 

記録係:加藤

3/27 Night-O@古市場競技場 要綱

・運営:加藤 弘之(Tamagawa Navigation Racing Club(仮称)) 

・日時:3月27日 19時受付開始~20時撤収開始

・場所:古市場競技場(南武線鹿島田駅徒歩15分) ググってきてください

・参加費:100円(地図印刷代)

・持ち物:ヘッドランプ、コンパス、(テーピング?)

・メニュー:2km弱のコースを2本

・近くに仮設のトイレがあります(しかし、明かりがつきません。)

・着替えは、適宜暗闇で。下に着こんでくること推奨。

・日によって、風が強い日があります。

 

・参加の流れ

  ー受付で地図を受け取る。希望者は、地図ビニも。

  ーコントロールには、オレンジのカラーコーンがおいてある。

   番号は、Description  の通り

  ー計時無し

 

・練習の意図

 プランをする

→コンパスを振る

→目標を定めて走り出す

→Pushする

→コントロールが視認出来たら、地図上でそれが正しいことを確認する

→コントロールにたどり着く前に、脱出以降のプランニングをする

→脱出方向を視認する→コントロール番号を確認する。

→脱出する (以下繰り返し)

の流れを徹底的に意識的にやることで、体にしみこませる(自動化できるようにする)のが目的です。

 

・申し込み:3月26日23時までに、

tamagawa_nrc@yahoo.co.jp (@を半角に書き直してください)

に連絡ください。すでにLINEグループに登録済みの人は、そちらへの連絡で可です。

 

・中止などの連絡は、事前に申し込みいただいたひとに、直接連絡します。

3/23 練習会

参加者:上妻、山田、加藤(運営)

 

今日も、2本セット。

気づき:

1.不整地を、ある程度の強度で走るトレーニングとして有効。

2.足元も注意しなければいけないので、とても高い集中が求められる。(≒たった4kmで頭がつかれる。)

 

地図抜きで実施したが、とてもたどり着ける代物ではなかった。

コントロールを大きくするなどの工夫があれば、行けそう。

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インカレ話をしながら、ジョグ。新シーズンもすぐそこ。

3/23 night-O 練習会@古市場

・練習会の目的

1.平日にもコンパスを握って、地図とコンタクトしながら走るという練習を取ることがオリエンテーリングを速くするためには必要である。そのための練習機会を提供すること。

2.多摩川周辺のオリエンティアが、平日夜に集まって、一緒にトレーニングする機会を提供すること。

 

・運営:加藤 弘之(Tamagawa Navigation Racing Club(仮称)) 

・日時:3月23日 19時受付開始~20時撤収開始

・場所:古市場競技場(南武線鹿島田駅徒歩15分) ググってきてください

・参加費:100円(地図印刷代)

・持ち物:ヘッドランプ、コンパス、(テーピング?)

・メニュー:2km弱のコースを2本

・近くに仮設のトイレがあります(しかし、明かりがつきません。)

・着替えは、適宜暗闇で。下に着こんでくること推奨。

・日によって、風が強い日があります。

 

・参加の流れ

  ー受付で地図を受け取る。希望者は、地図ビニも。

  ーコントロールには、オレンジのカラーコーンがおいてある。

   番号は、Description  の通り

  ー計時無し

 

・練習の意図

 プランをする

→コンパスを振る

→目標を定めて走り出す

→Pushする

→コントロールが視認出来たら、地図上でそれが正しいことを確認する

→コントロールにたどり着く前に、脱出以降のプランニングをする

→脱出方向を視認する→コントロール番号を確認する。

→脱出する (以下繰り返し)

の流れを徹底的に意識的にやることで、体にしみこませる(自動化できるようにする)のが目的です。

 

・申し込み:3月21日までに、

tamagawa_nrc@yahoo.co.jp (@を半角に書き直してください)

に連絡ください。すでにLINEグループに登録済みの人は、そちらへの連絡で可です。

 

・中止などの連絡は、事前に申し込みいただいたひとに、直接連絡します。

3/15 Night-O 試行練習会 結果

設置:加藤

参加者:大類、上妻、上坂、わたなべ(以上KOLC)、山田

 

走り始めは寒かったが、走り始めればなんてことなし。

1.7kmと、、1.8km なれれば、難しいことはないが、

慣れると、飽きる。

さて、今後はどうしようかなと。

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